檢查婚外情的確切性非常關鍵，這需要有條不紊的收集證據和分析。在開始調查之前，你應該注意以下幾點：

　　1. 必須有充分的理由

　　如果你只是憑空猜測或猜測他是否有婚外情，這將是對你自己和你的伴侶的不公正。事實證明，婚姻是建立在互信基礎上的，如果缺乏信任，這將對你們的關系產生嚴重的影響。因此，在開始調查之前，一定要確保你有充分的理由，并且你對你的伴侶有實質性的懷疑。

　　2. 需要冷靜控制自己的情緒

　　調查婚外情需要冷靜和理智的態度。在這個過程中，你可能會發現很多驚人的真相，這可能會讓你感到非常憤怒、傷心或惱怒。但是，請確保你能夠冷靜下來思考，并避免采取極端的行動。

　　3. 需要保護自己的利益

　　調查婚外情可能會開啟一個長期的法律戰爭，因此在進行調查之前，需要確保你能夠保護好自己的利益，包括財務，產權和子女撫養權利。

　　下面是一些可以有效幫助你查找婚外情的方法：

　　1. 觀察行為

　　有些人會有一些明顯的誘捕特征。觀察你的伴侶是否經常接收到來自一個特定的人的通訊、是否疏于和你接觸、或者是否經常推遲回家時間，這都可能是婚姻出軌的先兆。觀察他們的眼神是否有關注不該關注的地方，或者他們是否不愿意分享自己的一些細節等等。這些都可以幫助你判斷他們是否有婚外情。

　　2. 社交媒體賬號

　　社交媒體賬戶是一個了解你的伴侶是否有婚外情的好方法，因為這是最容易被查的地方之一。在尋找證據時，你可以瀏覽他們的社交媒體賬戶，查看他們的注釋和留言。如果他們對某個特定人的留言比對其他人多，這可能表示他們之間的關系超過了普通的友誼。

　　3. 跟蹤行蹤

　　如果你有懷疑，你也可以暗地里跟蹤你的伴侶。你可以弄清楚他的行蹤圖，例如他經常去的餐廳、酒吧、咖啡館等等。此外，如果你之前已經弄清楚了他和某個特定人的關系，也可以通過平時在散步或運動時在特定區域四處轉悠，來觀察他們之間的互動。

　　4. 雇傭私家調查公司

　　如果你需要高精度的證據來證明你的伴侶是否有婚外情，那么雇傭私家調查公司可能是一個有效的方法。私家調查公司可以調查你的伴侶行蹤、錄音、拍攝照片和其他證據。這可以為你提供鐵證，以便您在日后采取進一步的行動之前，需要冷靜的思考你的下一步。

　　調查婚外情是非常艱難的任務，但是你必須了解的是，你會為自己和你的伴侶帶來非常大的影響。因此，你需要充分考慮所有的情況和后果，并在這個過程中冷靜客觀。如果你需要幫助來處理你的婚姻危機，你可以咨詢專業的婚姻治療師或律師，以尋求最好的建議并采取適當的行動。