婚外情，這一敏感而復雜的話題，往往伴隨著一系列深刻的心理變化。特別是對于男性而言，當他們在婚外情中選擇分手后，內心的波瀾并不比女性來得簡單。

結束婚外情后的四個主要心理階段：

1.心理的解脫感

釋放壓力：婚外情往往給男人帶來雙重的壓力，一方面是對家庭的責任和道德的負擔，另一方面是對情人的情感糾葛。

當決定結束這段關系時，很多男人會感到如釋重負，終于可以擺脫這種精神上的枷鎖。

回歸平靜：結束了婚外情的男人往往會有一種強烈的渴望回歸到平靜的生活中去。

他們開始重新審視自己的婚姻和家庭生活，希望能夠彌補過去因出軌而帶來的裂痕。

2.內心的自責感

反思過去：隨著時間的推移，男人可能會開始反思自己在婚外情中的行為，對自己所造成的傷害感到愧疚。

這種自責可能源于對家庭的背叛，也可能是對情人的虧欠。

情感的掙扎：在這個過程中，男人可能會經歷一段時間的情感掙扎，他們可能會想念婚外情中的激情和新鮮感，同時也會對失去的東西感到遺憾和不舍。

3.無力的感覺

面對現實：當婚外情結束后，男人不得不面對現實生活中的種種問題，包括如何處理與原配的關系，以及如何處理與情人之間的關系。

這些現實問題的處理可能會讓他們感到力不從心。

重建信任：如果決定回到家庭，男人還需要面對重建夫妻間信任的問題。

這個過程可能是漫長且艱難的，需要時間和耐心來修復受損的關系。

4.害怕的情緒

擔憂未來：結束了婚外情的男人可能會擔心未來的日子是否會平靜，他們害怕過去的事情會被揭露，影響到現在的生活狀態。

恐懼孤單：在某些情況下，男人可能會因為結束了一段關系而感到孤獨和不安。