婚外情是婚姻中最危險的問題之一，它往往會決定婚姻的成敗。如果你懷疑自己的伴侶正在和別人發生婚外情，那么你很有必要了解如何查婚外情。在本篇文章中，我們將詳細介紹如何發現婚外情的跡象，包括身體和心理方面的跡象。

　　一、身體跡象

　　1.突然時常加班

　　出軌的人往往會找借口增加工作時間，這樣就可以有更多的時間與情人約會。如果你的伴侶最近加班時間異常長，并且沒有告訴你原因，那么這可能是他正在與別人約會的跡象。

　　2.經常不在家

　　如果你的伴侶經常外出旅游、逛街或者去健身房，那么他可能正在嘗試與情人約會。這種行為要比突然加班更加難以解釋，因為這些活動一般都是計劃好的。

　　3.出現了新的嗜好

　　如果你的伴侶突然出現了新的嗜好，比如開始學彈吉他、學習美術或者重新學習一門外語，那么這也可能是他想要改變自己的形象，以引起情人的注意。

　　4.錢花的比以往多

　　如果你的伴侶最近開始在物質方面超支，比如不停購買新衣服、貴重物品或者賭博，那么這也可能是他正在破壞婚姻關系并花費更多的錢去維護他與情人的關系。

　　5.嚴重改變了衛生習慣

　　如果你的伴侶最近開始對自己的衛生習慣變得過度關注，包括用更多的香水、洗頭更頻繁或者留長指甲，那么這可能是他正在為情人打扮自己。

　　二、心理跡象

　　1.心情異常煩躁、易怒

　　如果你的伴侶最近變得情緒不穩定、經常暴躁或者易怒，那么他可能正在經歷心理上的困擾。這種情緒可能是因為他在考慮是否要與你離婚，或是他在與情人的關系中受到了挫折。

　　2.經常思念某人

　　如果你的伴侶經常在思念某個人，或者他經常將另外一個女性朋友提到口頭，那么這也是很大的跡象。如果他提到的這個女性朋友不是你的話，那么這個情況更加嚴重。

　　3.搗亂或者挑剔

　　如果你的伴侶最近變得過于挑剔或者常常搗亂，那么這是他主觀上對婚姻的不滿。如果他經常指責你做事不夠好或者無法滿足他的期望，那么這也是他正在尋求其他的情感滿足。

　　4.行為變得更加神秘

　　如果你的伴侶變得更加神秘，不再與你分享他的生活細節或者透露他的計劃，那么這可能是他正在與情人溝通。他可能已經開始維持一個秘密的生活，并且不愿與你分享關鍵信息。

　　三、如何處理

　　1.忠于自己的判斷

　　當你開始懷疑自己的伴侶時，最重要的是相信自己的直覺。你應該記住，當你的伴侶不再守信，在婚姻關系上失去了信任時，你有權保護自己的感情。

　　2.尋求支持和幫助

　　在處理這種情況時，最好尋求支持和幫助。你可以和一位可信的朋友、家庭成員或者專業心理醫生談論自己的問題，這樣可以幫助你更好地應對自己的感受和情緒。

　　3.認真面對問題

　　如果你確定你的伴侶正在與別人發生婚外情，你需要認真地面對這個問題。這是一件非常痛苦和困難的事情，但是你必須正視這個事實并采取必要的行動。

　　4.尋求解決方案

　　如果你決定與你的伴侶繼續維持婚姻關系，那么你需要尋找解決方案。你必須確定你的伴侶是否愿意重新建立關系并付出努力，以修復婚姻中的問題。

　　如果你決定結束婚姻關系，那么你需要咨詢專業律師以了解相關的法律問題，并保護自己在這場分手中的權利和利益。